今天要與大家分享品嚐咖啡它的功效到底有什麼呢?!
‧咖啡含有一定的營養成分。
咖啡的煙鹼酸含有維他命B,烘焙後的咖啡豆含量更高,並且有遊離脂肪酸、咖啡因、單寧酸等。
‧咖啡對皮膚有益處。
咖啡可以促進代謝機能,活絡消化器官,對便秘有很大功效。
使用咖啡粉洗澡是一種溫熱療法,有減肥的作用。飯後喝一杯咖啡還有助於消化。
‧咖啡可以消除疲勞。
要消除疲勞,必須補充營養、休息與睡眠、促進代謝功能,而咖啡則具有這些功能。
‧一日三杯咖啡可預防膽結石。
對於含咖啡因的咖啡,能刺激膽囊收縮,並減少膽汁內容易形成膽結石的膽固醇,最新美國哈佛大學研究人員發現,每天喝兩到三杯咖啡的男性,得膽結石的機率低於40%。
‧常喝咖啡可防止放射線傷害。
放射線傷害尤其是電器的輻射已成為目前較突出的一種污染。印度笆巴原子研究人員在老鼠實驗中得到這一結論,並表示可以應用到人類。
‧咖啡的保健醫療功能。
咖啡具有抗氧化及護心、強筋骨、利腰膝、開胃促食、消脂消積、利竅除濕、活血化淤、息風止痙等作用。
‧咖啡對情緒的影響力。
實驗表明,一般人一天吸收300毫克(約3杯煮泡咖啡)的咖啡因,對一個人的機警和情緒會帶來良好的影響。
✬平均每天要攝取大約250到600毫克的咖啡因,經反復的科學研究和分析,這一劑量對人體沒有任何副作用。
但當咖啡因吸收過多會引起頭痛和心悸,有這樣的情況大量喝水或喝「檸檬水」就會好了。
但還是一樣要提醒大家,什麼東西都還是要適量取用就好了喔!!
如果過量,再好的東西也可能會變成反作用的,像是咖啡如果糖加太多,
一天又喝太多杯,身體攝取糖量過多,
這樣就不好了呢!!
最後,一樣歡迎大家,要品嚐一杯美味的咖啡,就來到Two Ladies吧!!
資料來源:網路